うつ病の症状、治療、診断と薬、名医、うつの克服
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うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」下園 壮太
日本評論社 刊
発売日 2004-05
受け入れ易い 2007-02-17
何度読み返したことでしょう。
私には、社会復帰へのバイブルになりました。
読んで不安になるようなことがなく、プチ認知療法を
繰り返し実践しています。
一人暮らしの自分にも無理なく実践できました。
タイトルが強烈ですが、鬱病患者の気持ちが良く理解された一冊です。
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